NATUROPATIA

Mi chiamo Erika e sono Naturopata mi occupo di prevenzione attiva e ritorno all’equilibrio del corpo umano definito “omeostasi”, mediante vari trattamenti e rimedi bio-naturali, quando questo è auspicabile; con lo scopo di favorire il benessere della persona,  tenere sotto controllo lo stress, ansia ma anche dolori fisici mediante piante medicinali, fiori di bach, cromopuntura, oligoelementi, massaggi, iridologia, tecniche di rilassamento ecc

Queste terapie nella maggior parte dei casi vengono definite vibrazionali, essendo l’uomo e la natura non  solo materia ma anche energia vi è  un continuo scambio di informazioni tra l’uno e l’altro.

Le erbe officinali sono sempre state utilizzate fin dai tempi antichi, le conoscenze si tramandavano di generazione …..la  gemmoterapia (gemme delle piante) è un metodo di cura che impiega estratti ottenuti per macerazione in solvente idrogliceraralcolico di gemme, giovani getti, radici boccioli, amenti, scorze interne di giovani rami, viene usata principalmente per stimolare la disintossicazione ma non solo….Leggi di più

Oligoelementi

Gli oligoelementi; che sono degli “elementi traccia” cioè delle sostanze semplici ma indispensabili per gli organismi sia vegetali che animali, questi elementi però, si dicono “traccia” perchè nell’organismo umano si trovano solo in tracce, cioè in una percentuale , il nome da “oligos” che in greco significa “piccolo, poco” e più in generale indica scarsità, generalmente  consiglio gli oligoelementi, i gemmoderivati e le piante officinali  successivamente ad una indagine iridologica Leggi di più

Stress, insonnia, ansia, stanchezza? I fiori del dott. Edward Bach ti possono aiutare a ritrovare armonia tra corpo e mente.  Vengono consigliati anche anche ai bambini per disturbi del linguaggio, dell’attenzione, insonnia, paure, agitazione, un aiuto per superare traumi del passato (incidenti) attacchi di panico, per aumentare la fiducia in sè, per le forme di stanchezza, sia fisica che mentale, per le gelosie…       i fiori di bach sono utili anche per i nostri amici animali in caso di visita al veterinario, paura di forti rumori,  stress dovuto a solitudine, adattamento a nuovi ambienti (nuova casa) ecc…. anche i fiori australiani del dott. Ian White sono un’integrazione per raggiungere l’equilibrio psico-fisico Leggi di più

oli essenziali (o essenze) con finalità similterapeutiche , le essenze sono prodotti concentrati estratti da piante di diverso tipo, ognuna con caratteristiche e peculiarità proprie, allo scopo di riportare benessere all’intero organismo, sia a livello fisico che a livello emotivo e mentale; può essere utilizzata attraverso diffusori, come trattamento coadiuvante per massaggi, ad udo interno per favorire la digestione ad esempio  —-Leggi di più-

Gambe gonfie, ritenzione idrica,  grassi in eccesso? Durante la consulenza consiglio piante ad azione diuretica, gemmoderivati che   migliorano la circolazione venosa e linfatica, alghe e piante che accelerano il metabolismo favorendo il dimagrimento, anche gli oli essenziali  (diluiti) se applicati localmente favoriscono un miglioramento della circolazione  -Leggi di più

L’ utilizzo dei colori ha antiche radici nella medicina indiana, cinese e tibetana: energia e materia sono in stretta relazione e i colori costituiscono una gamma notevole di energia disponibile che influenza profondemente le nostre emozioni e la carica vitale, il colore è anche una forma di nutrimento, durante i miei trattamenti propongo una maschera cromatica dall’effetto rigenerante e rilassante agisce sui conflitti (il colore agisce a livello inconscio): ” Una goccia di colore può diventare arte se tocca l’anima”—- Leggi di piu’–

Difese immunitarie basse? certe piante sono ricche di vitamina c, antiossidanti e aiutano le difese immunitarie a proteggerci dai malanni di stagione, si trovano sotto forma di sciroppo, tinture madri, macerati glicerici, o anche infusi ; è importante fortificare le difese immunitarie  prima della stagione invernale in modo da fortificare il nostro organismo, anche con l’assunzione di prebiotici sostenendo  un’alimentazione piu’alcalina piuttosto che acida…Leggi di più

I cristalli, con la loro struttura cristallina, il colore, la formazione litogenetica, la composizione e la classe,  sono tutti elementi che rendono unica la pietra e completamente differente da tutte le altre; è una fusione di più fattori a rendere queste gemme della terra tanto preziose per il nostro benessere psico-fisico…Leggi di più

Il training autogeno (TA)  è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nella gestione dello stress e delle emozioni, e nei disturbi psicosomatici. Viene impiegata anche in altri ambiti quali lo sport e, in generale, in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. Rilassamento muscolare progressivo: si tratta di una tecnica di rilassamento muscolare, che si apprende gradualmente, passo dopo passo, e che prevede una serie di esercizi di contrazione e decontrazione sistematica dei distretti muscolari; si cerca di raggiungere la distensione e il rilassamento mentale, attraverso quello fisico, dei muscoli e delle articolazioni. l’attenzione su alcune parti del corpo con immagini e sensazioni rilassanti, fino a non percepirne più la sensibilità fisica; così facendo la mente comincia a liberarsi dai pensieri riuscendo a  tenere sotto controllo dolori articolari e muscolari–.Leggi di più

Lo stress sindrome generale di adattamento (SGA) atta a ristabilire un nuovo equilibrio interno (omeostasi) in seguito a fattori di stress (stressors). In generale si suole distinguere tra eustress e distress ovvero rispettivamente stress “buono” e stress “cattivo”che si manifesta con mancanza di energia, stanchezza eccessiva e continua, scarsa capacità di concentrazione, apatia e difficoltà a recuperare le forze, nello stress, come nella stanchezza, andranno esclusi i cibi confezionati, quelli ricchi di zuccheri e dolcificanti e bevande zuccherate, in fitoterapia vengono consigliate piante adattogene ovvero piante che aumentano la resistenza dell’organismo allo stress —Leggi di più

Per alimentazione cromatica o dieta cromatica si intende al ricorso della scala dei cibi in base al loro colore anziché alle sostanze contenute, d’altronde è scientificamente dimostrabile la relazione tra colore e sostanze chimiche, rintracciabile nei vegetali; l’azione dei pigmenti è in relazione al colore dell’alimento.

Così il colore rosso dei pomodori è fonte di antiossidanti, ecco perché ci si può riferire al colore del cibo, tanto da poter risalire alle virtù dei cibi, partendo dal loro colore; ad esempio le verdure color verde chiaro, sono normalmente ricche di vitamina C, mentre gli
ortaggi verde scuro e gialli-arancioni sono fonte di vitamina A.